Klockan är 12, jag sitter och pluggar och pinas. Tyckte att en paus var välbehövlig så här är jag nu.

Ni som känner mej lite närmare vet att jag och min pappa nästan har börjat tävla i armhävningar, hur normalt det är vet jag inte, hehe. Hur som helst så hittade jag en rolig länk i Fitness Magazine; hundredpushups.com
På den sidan får man ett träningsprogram någorlunda utifrån sina egna förutsättningar för att så småningom kunna göra 100 armhävningar i streck. Dock tycker jag väl att det är nog så tung belastning beräknat utifrån sitt maxtest, men det där kanske är lite idividuellt.
En kul grej är det i alla fall, en riktig utmaning!

För ett år sedan kunde jag inte göra en enda armhävning på tårna, nu kan jag göra 28 i streck

 

 

acti labores jucundi